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獨家/冷成冰棒人~中醫師傳授三大明星禦寒穴位

記者楊晴雯/台北報道

氣象專家吳德榮今(2)日在「三立準景象形象·老邁洩天機」專欄中表示,「明日至下週二第二波冷空氣焰力達最強,氣溫會降得比第一波低良多。目前氣象局預報的最低氣溫是7度」,對其中醫師建議,當手腳嚴寒、受北風影響而激發的頭痛等不適感,可按壓「風池」、「合谷」、「足三里」三大明星禦寒穴位有助減緩。

冬季,寒流,冷氣團,冷鋒,氣候,氣溫,低溫,急凍 圖/記者林敬旻攝

▲(示意圖/記者林敬旻攝)

台北市立結合醫院林森中醫昆陽院區中醫兒科主任劉佳祐暗示,對於傷風、著涼造成的頭痛,可以按壓膀胱經的風池穴有直接減緩的效果。為什麼叫做風池?他申明,前人想像寒風是直接打進身體裡,而此穴位有「趨風」的效果,按壓風池穴這個開關,就能夠把身體裡的寒氣排掉。

▲ 風池。xyz xyz xyz(圖/記者楊晴雯攝)

合谷穴的經絡是走到人體的頭面,劉佳祐說,所以有些頭面上的不適感,好比鼻塞、流鼻水、或是面部對照不恬逸,呈現僵硬感,按壓合谷穴會有接濟。若是是下半身的問題,像是腳冷、腳沒氣力、會抖或僵,則要按壓足三里緩解。

▲合谷。(圖/記者楊晴雯攝)

▲足三里。xyz xyz xyz(圖/記者楊晴雯攝)

找到這些穴位後,按壓力道也是關頭。劉佳祐提示,按壓力道要稍微感到有痠痛的感受,才算有壓到;按壓的時刻,建議採取「按揉」不停歇的方式進行,每次保持30秒至1分鐘,並提示若按得過分用力可能會致使瘀青,只要按到有痠楚感就可以了,萬萬別往死裡按。

次數部份,劉佳祐表示,可以合營天色,平日是日夕比較冷的時刻按壓,早上、晚上離別按2次,或只要感應不恬逸的時辰,就可以在誰人時候點做出格的加強。這三個穴位不分男女老小都可以按壓,相當平安。



本篇文章引用自此: http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=344412&ProjectID=2295
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